Yoga
Yin Yoga hösten 2024
- Start torsdag 17 oktober
- Tid: 18:00–19:00
- Plats: Sulviksskolans idrottshall
- Pris: medlemsskap i Älgå SK
Ledare: Jeanette Evensson.
Vad är Yin Yoga?
Yin Yoga är en stillsam och meditativ yogaform som fokuserar på att sträcka ut bindväv och öppna upp lederna genom att hålla positioner under längre tid. Genom att göra detta främjas ökad rörlighet och flexibilitet samtidigt som man skapar en djupare känsla av inre lugn och balans.